Se Motiver
Se motiver pour apprendre, c’est donner du sens à ce qu’on fait.
On se fixe un objectif clair : Pourquoi j’apprends ? Pour quoi faire ?
Commencer par une petite tâche facile aide à se mettre en route.
On avance par étapes et on célèbre chaque progrès, même petit.
Varier les supports et les méthodes évite l’ennui.
Se récompenser ou se challenger peut redonner de l’énergie.
On pense aussi à l’environnement : un espace agréable aide à se concentrer.
Parfois, il faut juste se lancer… l’envie vient en bougeant !
La motivation peut baisser, c’est normal : on l’entretient comme un muscle.
Apprendre avec plaisir, c’est possible… et ça change tout.
La motivation est l’énergie et l’envie qui te poussent à agir, à apprendre et à atteindre tes objectifs. C’est ce qui te fait te lever le matin et t’investir dans tes études, car tu sais que cela te mènera vers un futur meilleur.
Il est possible que tu traverses une période difficile où tu as perdu ta motivation pour étudier. Ne t’en fais pas, cela arrive à tout le monde et il est tout à fait possible de retrouver sa motivation.
Tout d’abord, il est important de te rappeler pourquoi tu as commencé à étudier. Quels sont tes objectifs à long terme ? Quels sont tes projets d’avenir ? Prends le temps de te poser ces questions et de trouver des réponses concrètes. Cela te permettra de te rappeler l’importance de tes études et de te redonner une motivation pour avancer.
Ensuite, n’hésite pas à te fixer des petits objectifs à court terme. Par exemple, si tu as un examen dans deux semaines, fixe-toi l’objectif de réviser un peu tous les jours jusqu’à cet examen. Cela te permettra de te sentir accompli et de te donner envie de continuer à travailler.
Il est également important de ne pas te surcharger. Tu n’es pas obligé(e) de travailler pendant des heures sans pause. Prends le temps de faire des pauses régulièrement et de te reposer. Cela te permettra de rester concentré(e) et de travailler plus efficacement.
Enfin, n’hésite pas à parler de tes difficultés avec tes proches, tes amis, ou même tes professeurs. Ils pourront te soutenir et t’aider à trouver des solutions pour te remotiver.
Voici une feuille de route, qui je l’espère, t’aidera à retrouver ton chemin 😉
Références bibliographiques
- « Motivation, mode d’emploi » de Caroline Webb
- « La force de la motivation » de Lucien Auger
- « La motivation pour les nuls » de Florence Besson et Anne-Claire Kleindienst
- « Motivation, énergie, enthousiasme » de Thierry Marx
- « L’art de la motivation » de Daniel H. Pink
- « Boostez votre motivation » de Nathalie Lefèvre
- « La motivation, ça se travaille ! » de Caroline Carlicchi